Holdbeskrivelse, træningstider og trænere i sæson 2024-2025

Hold (Børn og unge)

Træningstid og sted

Aldersgruppe

Holdbeskrivelse

Instruktør og hjælpere

Familieholdet (OBS begrænset pladser)

Mandage Fra kl. 16:00 – 17:00 Stor gymnastiksal, Kolind Skole Opstart uge 37

Fra 0 år – 4 år

Vi skal have pulsen op og have sved på panden – alle mand:-)

Vi skal øve os i at hoppe, trille, kravle, løbe og snurre rundt til musik alle kan synge med på.

Vi skal have det sjovt på redskabsbanerne hvor også mor eller far bliver udfordret men vigtigst er at vi skal hygge og have det sjovt sammen.

Sanne Mathilde

Lopperne (BH. Hold uden forældre)

Mandage Fra kl. 17:00 – 18:00 Stor gymnastiksal, Kolind Skole Opstart uge 37

Fra 3 år

Vi skal undersøge gymnastikkens verden som er fuld af musik og bevægelse. Vi skal blive gode til sammen at kunne hoppe, slå kolbøtter og tumle på redskabsbanen.

Mathilde Mille Thor

Krudtuglerne (Dans for de mindste)

Mandage Fra kl. 16:00 – 17:00 Lille gymnastiksal, Kolind Skole Opstart uge 37

Fra 5 år til 2 klasse

Krudtuglerne er et sjovt dansehold for børn i alderen 5 år til 2 klasse. Holdet bliver fyldt med hygge, leg og ikke mindst masser af dans! Til krudtuglerne bliver der blandet andet danset til MGP og andet musik alle kan synge med på. Så har du en pige eller dreng der hjemme med masser af danse energi og danselyst

så er Krudtuglerne det rette hold:-D

Thilde Emilie Mille

Leg og spring 1 (OBS begrænset pladser)

Onsdage

Fra 0 kl. til 1 kl.

Har du en masse energi? Er du til en masse sjov og leg? Elsker du at røre dig og få brugt en masse energi? Syndes du det er sjovt at udfordre dig selv? Er det at få en masse nye venner lige dig? Hvis du kan svare ja på overstående, så kom med på holdet hér. Her laver vi alt fra holdgymnastik til en masse forskellige lege.

Leah Tanja Karoline Marie Viktoria

Leg og Spring 2 (OBS begrænset pladser)

Onsdage Fra kl. 17:15 – 18:15 Stor gymnastiksal, Kolind Skole Opstart uge 37

Fra 2 kl. til 3 kl.

Har du en masse energi? Er du til en masse sjov og leg? Elsker du at røre dig og få brugt en masse energi? Syndes du det er sjovt at udfordre dig selv? Er det at få en masse nye venner lige dig? Hvis du kan svare ja på overstående, så kom med på holdet hér. Her laver vi alt fra holdgymnastik til en masse forskellige lege.

Leah Tanja Karoline Marie

Hold (Voksen)

Træningstid og sted

Aldersgruppe

Holdbeskrivelse

Instruktør og hjælpere

Motionsboksning

Tirsdage og torsdage Fra kl. 19:00 – 20:30 Stor gymnastiksal, Kolind Skole Opstart uge 33

Fra 13 år

Kan du lide at gi ´den gas? – og træne så sveden springer?

På dette hold er der fokus på både kondition og styrke

Claus Figge

Herreyoga

Torsdage Fra kl. 19:00-20:15 Multisalen, Kolind+

Opstart uge 37

Er du mand nok til yoga?

Knager det i kroppen, og er der blevet lidt langt ned til fødderne når strømperne skal på? – så kunne dette være holdet for dig. Yoga har potentiale til både at styrke din krop og gøre den mere smidig og til at lindre smerter. Vi vil hver gang arbejde kroppens muskler og led godt igennem. Der vil ikke være fokus på hvor langt du kommer ned i spagat, men på

at du gå fra hver time afspændt og i godt humør.

Er yoga ikke noget for dig, fordi tanken en time i trikot og andægtig stilhed skræmmer, så giv dette hold en chance.

Du møder op i shorts og t-shrits (eller andet tøj du kan bevæge dig i). Vi arbejder koncentreret, men der er altid plads til en frisk bemærkning og et godt grin. Og vi slutter altid af med afspænding.

Det er ikke en forudsætning at du har prøvet yoga før. Alle kan være med, så ta´ din nabo, fodboldkammerart, bror eller svigerfar med. Har du en yogamåtte så tag den med ellers låner du af os. Det er en god ide at huske en flaske vand.

Vi mødes torsdage kl. 19:00 – 20:15 i multisalen i Kolind+

Vil du vide mere, så kontakt Helle Jensen på telf. 40708955

Helle

Søndagsyoga ulige uger

Søndage i ulige uger Fra kl. 08:30 – 09:30 Multisalen, Kolind+ Opstart uge 33

Vi tager hensyn til at møde forholdsvis tidligt på dagen, så kroppen vækkes blidt og stille, med stræk, fokus på vejrtrækning og ro. Herefter sætter vi lig mere gang i øvelserne, dybe stræk og let styrke. Vi slutter med

en kort afspænding, så vi bliver klar til at gå videre ud i dagen. Alle kan deltage. Du behøves hverken at være specielt smidig eller stærk for at være med. Tag tøj på du kan bevæge dig i, og medbring godt humør og måske en

flaske vand. Det vil være en fordel ikke at have spist ret meget morgenmad. Der er to muligheder for betaling. Enten tilmelding til hele perioden fra august

til jul, eller betaling pr. gang.

Vil du vide mere, så kontakt Helle på tlf. 40 70 89 55

Helle

CrossDance

Onsdage Fra kl. 18:30 – 19:30 Multisalen, Kolind+

Opstart uge 37

Fra 15 år

CrossDance går ud på at have “en fest” En CrossDance time er bygget op så man skiftevis træner kondition (cardio) styrke for arme, ben og balder, og balance. Det hele sat sammen med sjove dansetrin. Man får sved på panden og en letter øm krop dagen derpå. Musikken er noget vi alle kender – det er meget tilladt at synge med (hvis man har luft til det) Dansetrinnene er meget simpelt bygget op så der er ikke noget at “være bange for”. Alle kan være med. Programmet fra time til time vil ikke vil ændre sig ret meget – måske en ny sang en gang i mellem. Tanken er at det skal være til at gå til og at man bliver dus med trin og øvelser så man kan koncentrere sig om at give den max gas. Det kan være svært at beskrive så kom og prøv.

Gitte

Motionsherrer

Tirsdage Fra kl. 19:00 – 20:00 Lille gymnastiksal, Kolind Skole Opstart uge 39

Dette hold – af nogen kaldet ”bevægelse for mænd” er et tilbud til modne mænd. Sidste år var deltagerne fra ca. 45 år til +70 år. Træningen er opbygget, så vi i løbet af timen får pulsen og åndedrættet op flere gang, og vi får arbejdet med alle de større muskelgrupper, især styrket mave og ryg. Alle kan være med!

Der bliver ikke set skævt til nogen fordi de holder en lille pause. Kun ”den der arbejder” kan mærke hvornår det bliver for hårdt, så vigtigst er at alle mand får motioneret på et niveau som man kan holde til.

Kurt